しんどくてもとりかかれる仕掛けを持つ

今週は心身ともにしんどい状況が続いています。でも、仕事は待ってくれません。

しんどいならしんどいなりにやり方があります。考えないで済むくらい、タスクを砕いておくことです。心理的に壁があると精神的に負担がのしかかります。心理的に壁を作らないようにします。

後は大きな期待を自分にかけないことです。しんどい状況だから、相手に迷惑をかけずにやれれば御の字です。時には相手と納期の交渉をするのも一手です。

しんどいならしんどいなりにやりようがあります。実際、ランニングはできなかったものの、他にルーチンとして定着させたいものはかなりの確率で実行することができました。

しんどくても小さな習慣であれば何とかなるのです。