東京マラソン2019が終わりました。これまで書いた記事をまとめていきます。 100日前 東京マラソン2019まで残り100日！完走目指して、まずやるべきこと あまり練習できなかったのが、レース結果に響きましたね・・・。反…

東京マラソン2019に出場し、無事完走することができました。東京マラソン2017以来、2年ぶりのレース出場で、1月は風邪で寝込んでしまい、不安も多かったのですが、まずは完走できたことにホッとしています。 レースダイジェス…

いよいよ東京マラソン2019が迫ってきました。2019年3月3日の本番、スタートラインを踏むまではしっかりと準備をやっていきます。 さて、本番をどう走るのか、私なりの戦略を書いてみます。完走目標、運動不足で初心者ランナー…

ランニングをコツコツと続けて、この記事を書いている段階でもう5年以上経ちます。フルマラソンを控えていて、走り込む量が多い時もあれば、１ヶ月まるまる走っていない時もありますが、よく続いているというのが、私自身の率直な感想で…

こんにちは。 東京マラソン2019まで残り84日となりました。なかなか思うように練習できていませんが、本番まで意識を切らさず、できることから取り組んでいきます。 今週一週間の練習を振り返り、気づいたことをお伝えします。今…

こんにちは。 東京マラソン2019まで100日を切りました。私みたいな運動音痴ランナーが完走するにはそれなりに練習が必要です。しかし、急には走れないので、徐々に練習強度を上げていかないといけません。 今週一週間の練習を振…